Mit der wingwave-Methode, erreicht man spürbar und schnell, in wenigen Sitzungen den Abbau von Leistungsstress und eine Steigerung der mentalen Fitness und Konfliktstabilität.

Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch das Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führe ich mit schnellen Handbewegungen den Blick meiner Klienten horizontal hin und her. Laut Gehirnforschung lösen diese wachen Augenbewegungen deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus.

Sie fühlen sich beruflich und privat unter Zeitdruck?
Sie leiden unter der ständigen Informationsflut?
Sie fühlen sich mit all Ihren Rollen und Aufgaben überfordert?

Die Lösung: Leben in der eigenen Kraft
Erlernen Sie gemeinsam mit mir wieder in Ihre eigene Kraft zu kommen. Ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten, zu erschaffen, was gut für Sie ist. Ganzheitlich betrachtet, den Körper den Geist und die Seele wieder in Einklang zu bringen.

Sie erhalten in meinen Beratungen Werkzeuge für ein effizientes Zeit- und Stressmanagement und präventive Maßnahmen, um ein Burn Out abzuwenden. Das schafft Entschleunigung, eine nachhaltige Wiederherstellung von Arbeitsfähigkeit und Arbeitszufriedenheit.

Ihnen macht die Arbeit keine Freude mehr?
Sie fühlen sich dauernd gestresst?
Sie fühlen sich chronisch überfordert?

Die Lösung: Beobachtung des arbeitsbezogenen Stress mittels HRV-Messung
Die Herzratenvariabilitätsmessung zeigt den Zustand der Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems an, indem sie die Unterschiedlichkeit der Herzschläge im Zeitablauf misst. Bei jedem Einatmen beginnt das Herz jedes Mal ein paar Millisekunden schneller zu schlagen, bei jedem ausatmen, schlägt es langsamer. Daraus ergibt sich eine natürliche Schwingung, ein Rhythmus. Chronischer Stress wie z.B. Überforderung bewirken eine Einschränkung bzw. im Extremfall sogar eine Blockade des Autonomen Nervensystems.

Mit der Messung der Herzratenvariabilität werden Belastungen und Blockaden sichtbar gemacht und die Stressbelastung wissenschaftlich gemessen. Auf Basis der HRV-Messung werden dann gezielt Maßnahmen definiert. Das hilft gesund zu werden und Schwierigkeiten des Lebens wieder leichter zu bewältigen.