psycho-
therapeutische
Gruppen
Therapie
Die psychotherapeutische Gruppentherapie mit Psychodrama bietet Raum, um persönliche Themen in der Begegnung mit anderen Menschen zu erforschen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Für Menschen, die in einem geschützten Rahmen ihre Gefühle, Gedanken und Beziehungen erkunden möchten – zum Beispiel bei Depressionen, Ängsten, Stress, Trauer, Verlust oder Beziehungsthemen.
Alles geschieht freiwillig, im eigenen Tempo und mit achtsamer Begleitung.
Eine wirkungsvolle und kostengünstige Alternative oder Ergänzung zur Einzeltherapie.
Warum Psychodrama?
Weil es Erleben ermöglicht.
Im Psychodrama darf das, was innerlich bewegt, auf behutsame Weise Ausdruck finden. Gedanken, Gefühle und Erfahrungen können – wenn und so weit es sich richtig anfühlt – in kleinen Szenen, Rollen oder Bildern sichtbar werden. Nichts muss, alles darf.
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen entsteht Raum, sich selbst liebevoller zu begegnen, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entdecken. Erste neue Schritte können ausprobiert werden – achtsam begleitet und im eigenen Tempo.
Die Psychodrama Gruppentherapie verbindet Psychotherapie mit der unterstützenden Kraft der Gruppe. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Ort für Entwicklung, Entlastung und Wachstum – getragen von Respekt, Offenheit und Wärme.
Wie läuft eine psychodramatische Gruppe ab?
Am Anfang steht ein Ankommen – Zeit, sich kennenzulernen, Vertrauen aufzubauen und in der Gruppe anzukommen.
In einer sicheren, wertschätzenden Atmosphäre entscheiden Sie selbst, wie aktiv Sie sein möchten. Manche bringen eigene Themen ein, andere lassen sich von den Übungen, Szenen und Geschichten der Gruppe berühren.
Mit Rollen- und Szenenarbeit oder Symbolen machen wir innere Bilder und Anliegen erlebbar.
Sie können ausprobieren, wie sich neue Sichtweisen anfühlen, und erleben, wie unterstützend und bereichernd die Gruppe wirkt.
Am Ende nehmen wir uns Zeit, das Erlebte zu teilen und wirken zu lassen. So kann sich behutsam Klarheit entfalten, begleitet von Gedanken, die Sie in Ihren Alltag mitnehmen können.
Für wen ist eine Psychodrama-Gruppe geeignet?
Die Psychodrama Gruppentherapie ist für Menschen geeignet, die sich in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen mit ihren Gefühlen, Gedanken und Beziehungsthemen auseinandersetzen möchten. Sie kann besonders hilfreich sein für:
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Menschen mit Depressionen, Ängsten oder sozialer Unsicherheit
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Personen, die Belastungen, Stress oder traumatische Erfahrungen verarbeiten möchten
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Alle, die Beziehungsmuster und Selbstwert besser verstehen oder stärken möchten
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Menschen, die Verlust, Trauer oder Veränderungen erleben
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Wer eine lebendige Ergänzung zur Einzeltherapie sucht
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Alles geschieht im eigenen Tempo, freiwillig und mit achtsamer Begleitung – Zuhören, Mitgehen oder aktives Mitwirken ist gleichermaßen wertvoll.
Wichtig: Die Gruppentherapie ist nicht für akute Krisen geeignet, die intensive Einzelbetreuung erfordern, und sie setzt die Fähigkeit voraus, in der Gruppe achtsam und respektvoll teilzunehmen.
Psychotherapeutische Jahresgruppe
Gemeinsam wachsen, verstehen, gestalten
Die Jahresgruppe startet jeweils zu Semesterbeginn und trifft sich 14-tägig, dienstags von 17:30 bis 20:30 Uhr in Schrems.
Die Gruppe bietet einen beständigen Rahmen für Menschen, die therapeutische Unterstützung suchen – etwa bei Ängsten, Depressionen, Anpassungsschwierigkeiten oder Erschöpfung – ebenso wie für jene, die sich persönlich weiterentwickeln und ihrem Leben bewusst Gestalt geben möchten.
Mit 5 bis 8 Teilnehmenden entsteht ein vertrauter, geschützter Raum, in dem Begegnung, Verständnis und Entwicklung möglich werden.
Ein Vorgespräch klärt Erwartungen und therapeutischen Hintergrund. Offenheit, Einfühlungsvermögen und die Bereitschaft, sich auf kreative und darstellerische Methoden einzulassen, sind dabei hilfreich.
Die Verschwiegenheitspflicht aller Beteiligten sichert, dass Erlebtes und Gesagtes in der Gruppe bleibt. Für sehr stark zurückhaltende oder ausschließlich introvertierte Persönlichkeiten kann diese Form weniger geeignet sein.
Vor der Teilnahme findet ein Erstgespräch statt. Hier werden alle Fragen rund um das Thema Gruppentherapie ganz individuell beantwortet und geklärt ob diese Therapieform für den Zeitpunkt passend erscheint.
M: praxis@sonjahoedl.at
T: +43 660 14 888 30
Alles bewegt sich –
und darin liegt Lebendigkeit.
Gemeinsam geben wir ihr Richtung.
Der Mensch wird am Du zum Ich.
(Martin Buber)
(Martin Buber)